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SUMMARY:Themed Hatha Flow
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: Ease into your day with a themed Hatha yoga practice designed to awaken your body, calm your mind, and set a positive tone for the day or week ahead. We’ll practice gentle breathwork (pranayama) to center and energize, and a slow, intentional sequence of postures (asanas) that build strength, flexibility, and presence. This class invites you to move with awareness, deepen your connection to your breath, and leave feeling grounded, refreshed, and ready to embrace your Sunday. Open to all levels.

Empieza el día con una práctica temática de Hatha yoga diseñada para despertar tu cuerpo, calmar tu mente y establecer un tono positivo para el día fin de semana. Practicaremos ejercicios de respiración suaves (pranayama) para centrarnos y energizarnos, y una secuencia lenta e intencionada de posturas (asanas) que desarrollan la fuerza, la flexibilidad y la presencia. Esta clase te invita a moverte con conciencia, profundizar tu conexión con la respiración y salir sintiéndote centrado, renovado y listo para disfrutar del domingo. Abierta a todos los niveles.
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