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SUMMARY:Stretch & Settle - Gentle Vinyasa
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: A class designed to connect body, mind, and spirit. Through fluid movements (Vinyasa), strengthening postures (Asana), and mindful breathing (Pranayama), we will explore inner harmony and open our hearts to new possibilities. We will incorporate the practice of Mantras and Mudras to deepen connection and intention. Ideal for all levels, this practice offers a space for renewal and balance.

Una clase diseñada para conectar cuerpo, mente y espíritu. A través de movimientos fluidos (Vinyasa), posturas fortalecedoras (Asana) y respiración consciente (Pranayama), exploramos la armonía interior y abriremos el corazón a nuevas posibilidades. Incorporaremos la práctica de Mantras y Mudras para profundizar en la conexión y la intención. Ideal para todos los niveles, esta práctica ofrece un espacio de renovación y equilibrio.
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