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SUMMARY:Hip Opening Hatha Yoga
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: Una práctica suave de Hatha Yoga para soltar las tensiones del día y recibir la noche con calma. Nos enfocaremos en la apertura de caderas, combinando movimientos conscientes con posturas sostenidas y una respiración pausada que nos invite a habitar el cuerpo con mayor presencia.

Exploraremos cada postura sin prisa, dando espacio para suavizar la tensión en las caderas y la zona lumbar, favorecer la movilidad y observar las sensaciones que surjan durante la práctica.

Cerraremos con posturas de descanso profundo, permitiendo que el cuerpo se acomode en la quietud y la mente encuentre un momento de pausa antes de dormir.

Todos los niveles son bienvenidos. Se ofrecerán variaciones para acompañarte donde estés, respetando tu cuerpo y tu propio ritmo. Ven tal como eres.

English description: 
A gentle evening Hatha practice to release tension, open the hips, and unwind from the day. We'll move mindfully with the breath, using longer grounding holds, and close with deeply relaxing poses to settle into stillness.
Hip-opening practices can also support emotional release and a sense of lightness.
Perfect for easing tightness from sitting, supporting mobility, relaxing the lower back, and calming the mind before bed. All levels welcome come as you are.
STATUS:CONFIRMED
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