BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Sun Salutations 🌞 & Sound Bath
DTSTART;TZID=America/Puerto_Rico:20261016T090000
DTEND;TZID=America/Puerto_Rico:20261016T100000
LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: Una práctica que nos invita a transitar del movimiento a la quietud, conectando con el cuerpo y la respiración.

Comenzaremos con movimientos suaves para preparar el cuerpo antes de entrar en varias rondas de saludos al sol “Surya Namaskar”. A través de la repetición y el movimiento guiado por la respiración, iremos generando calor, despertando nuestra fuerza y explorando un ritmo que nos permita movernos con presencia e intención.

Luego, bajaremos la intensidad de forma gradual con una secuencia de movimientos lentos, estiramientos y posturas de descanso, dándonos espacio para soltar la tensión y entrar en un estado de mayor calma.

Cerraremos con un baño de sonido en shavasana, donde los sonidos y las vibraciones acompañarán el descanso, creando un espacio para integrar lo vivido durante la práctica y simplemente permitirnos estar.

Todos los niveles son bienvenidos. Se ofrecerán variaciones para que puedas adaptar la práctica a tu cuerpo, tomar pausas cuando lo necesites y moverte a tu propio ritmo.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR