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SUMMARY:Morning Vinyasa Flow
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LOCATION:Centro La Paz, LLC
DESCRIPTION: Start your day moving with your breath. This vinyasa class wakes the body through fluid sequences linking posture to posture: sun salutations, hip and shoulder opening, and gentle strength work to switch the system on before the day begins.
You'll leave with a clear mind and a body that's ready, carrying steady energy through the rest of your day.
Level: all levels. Variations and blocks offered.
Duration: 75 min.
Empieza el día moviéndote con la respiración. Esta clase de vinyasa despierta el cuerpo con secuencias fluidas que enlazan postura tras postura: saludos al sol, apertura de cadera y hombros, y trabajo suave de fuerza para activar el sistema antes de que arranque la rutina.
Salimos con la mente clara y el cuerpo listo, con energía que se sostiene durante todo el día.
STATUS:CONFIRMED
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