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SUMMARY:Yin & Somatic Yoga
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LOCATION:Chandra Yoga
DESCRIPTION: Prenotazioni fino a 30 minuti prima della lezione. Disdette consentite entro 8 ore dall’inizio.
Lo Yin Yoga è uno stile codificato negli Stati Uniti alla fine degli anni’80 da Paul Grilley. La lezione è caratterizzata da un ritmo lento dove le posizioni sono tenute a lungo e mirato ad agire in profondità sulla mente e sul corpo.
A differenza degli stili “Yang” -quali Vinyasa e l’Ashtanga- dinamici e focalizzati sulla stimolazione muscolare, questa tipo di Yoga lavora sui tessuti connettivi.
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