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SUMMARY:Centered Yoga
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LOCATION:Chandra Yoga
DESCRIPTION: Prenotazioni fino a 30 minuti prima della lezione. Disdette consentite entro 8 ore dall’inizio.
Il Centered Yoga, ideato da Dona Holleman, è una pratica profonda che pone al centro la qualità dell'esperienza, l'ascolto e la consapevolezza. Più che ricercare la forma perfetta della postura, invita a scoprire un movimento autentico, in cui corpo, respiro e mente agiscono come un'unica realtà.
Grande attenzione viene data al rapporto con la gravità, al radicamento attraverso il corpo, all'uso consapevole del respiro e alla ricerca di un movimento privo di sforzo superfluo.
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