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SUMMARY:Ashtanga Yoga
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LOCATION:Chandra Yoga
DESCRIPTION: Prenotazioni fino a 30 minuti prima della lezione. Disdette consentite entro 8 ore dall’inizio.
L' Ashtanga Yoga è uno stile di yoga dinamico e vigoroso che combina respirazione sincronizzata con una serie progressiva di asana.Sviluppato da Sri K. Pattabhi Jois, si basa su sei serie di sequenze fisse che purificano il corpo e la mente. Enfatizza la disciplina, la forza e la flessibilità, promuovendo equilibrio fisico e mentale attraverso pratiche intense.
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