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SUMMARY:Master's Touch Meditation
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DESCRIPTION: Im Kundalini Yoga gehen wir davon aus, dass ein Mensch mehr ist als der Körper, den man sieht. Es gibt zehn Körper, und einer davon heißt subtiler Körper. Er ist die feine Schicht hinter dem, was wir fühlen und denken. Man könnte sagen, er ist das, was uns hält, wenn gerade nichts anderes hält. Ist dieser Körper nicht wach, dann sind wir zufrieden, wenn es gut läuft, und unzufrieden, wenn nicht. Ist er wach, bleibt die Zufriedenheit auch an schwierigen Tagen.

Genau da setzt diese Meditation an. Sie arbeitet über die sieben Chakras und über bestimmte Bereiche im Gehirn, die unter anderem Hormone und Stimmung steuern. Was ihr davon spürt, ist einfach. Der Kopf wird klarer, im Körper ist mehr Kraft, und es entsteht ein Gefühl von Verbundenheit, das über einen selbst hinausgeht. Die Meditation ist leise. Man merkt meist erst hinterher, was sie getan hat.

Es gibt keine Aufzeichnung.
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