Le Vinyasa Yoga est probablement le style le plus pratiqué et répandu en Occident. Considéré comme un yoga dynamique, il s’agit d’une pratique complète où l’on cherche une synchronisation du mouvement et du souffle. On y réalise un enchainement de postures de façon fluide: un véritable moment de médiation en mouvement.

Parfait pour les débutants mais aussi pour les yogis plus réguliers qui recherchent quelque chose de plus calme et posé. Dans ce cours nous mettrons l’accent sur la coordination du mouvement et de la respiration, nous ferons un mélange de Vinyasa doux et de Yin yoga. Les enchaînements de postures sont accessibles à tous et en particulier pour une reprise ou si l’on débute.