Atelier Aérien : Yoga Danse
8 mars 2026 •
15:00 - 16:45
Charline Toucheboeuf
Je m’appelle Charline, je suis professeures de Yoga depuis 2023 et pratiquante de cette belle discipline depuis 2013. J’ai commencé le Yoga lorsque j’était étudiante et totalement submergée par le stress des études en alternance. Le Yoga m’a beaucoup apporté depuis toutes ces années. Il a tout d’abord été 100% thérapeutique avant de devenir mon réel moment plaisir, mon moment de détente pour ralentir le rythme frénétique de la société actuelle.
Après quelques années de pratiques et de salariat j’ai commencé à donner des cours bénévolement dans l’entreprise dans laquelle je travaillais. J’ai adoré le partage de cette discipline. Voir mes collègues savourer leur petit moment de détente chaque semaine m’a tout bonnement amené à me poser les vrais questions de la vie : Et si je prenais un virage à 360 pour enseigner le yoga?
Après plus de 2 ans à savoir exactement LA formation que je souhaitais faire : J’ai sauté le pas en 2023. Depuis mon YTT RYS 200H de Vinyasa j’ai pu me former à plusieurs autres disciplines tels que :
- Le Yoga Aérien
- Le Yoga Pré-Post natal
- Le Yin yoga
- Le yoga pour enfant
Description
Le yoga danse Aérien est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique dans le tissus ainsi que sur l’apprentissage d’une chorégraphie aérienne et d’un retour au calme. Le cours se découpe en trois parties :
-On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire, en s’inspirant des exercices de danse, de barre à terre et des postures de yoga.
-La deuxième partie est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga, liées entre elles par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques actuelles.
-Et on termine par un moment de relaxation pour une parfaite détente.