Exploration de la Colonne & Salutation Hatha
Charlotte C YOGA17 janvier 2026 • Durée: 1 Heure, 4 Minutes
Une pratique pour prendre du temps dans les différents mouvements de la colonne vertébrale, et comprendre la différence entre le sphinx, le cobra et le chien tête en haut. Quelques salutations hatha pour trouver ses alternatives et s'essayer à ashtangasana. Belle ondulation!