Niet enkel gentle, niet enkel dynamic, maar elke week flowen we mee op de energie van het moment. Vinyasa flow is een stijl van yoga waar we beweging en ademhaling linken. De les start actief en eindigt met een moment van diepe ontspanning.

Voor deze les heb je ervaring met yoga nodig.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we tijdens verschillende houdingen weefsels en spieren zachtjes stretchen en laten ontspannen. Niet alleen de houding, maar ook de zwaartekracht helpt ons daarbij. Dit kan vaak intens aanvoelen, maar achteraf is er altijd een gevoel van ontlading en ontspanning.

Je hebt geen yoga ervaring nodig om deel te nemen aan deze les.

Klassieke yogateksten leggen de klemtoon op het belang van de ademhaling en nodigen uit om te gaan naar een bewustere, diepere, tragere en meer regelmatige ademhaling tijdens de yogabeoefening. Dit heeft een positief effect op onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Je kan spanningen makkelijker loslaten, vrijer ademen en je voelt je meer in balans. We nemen onze tijd om te vertragen om zo de houdingen en onze ademhaling te doorvoelen.

Voor deze les heb je geen ervaring met yoga nodig.

De lessen dynamic vinyasa flow zijn creatief, speels en uitdagend! Vinyasa flow is een stijl van yoga waar we beweging en ademhaling linken. De les start actief en eindigt met een moment van diepe ontspanning.

Deze les is voor yogi's met ervaring!

Op ons gemak wakker worden op de mat met beweging en meditatie. Deze les is een mix tussen dynamische en zachtere houdingen. Een gentle vinyasa flow die je thuis laat voelen in jouw lijf en jouw batterijen oplaadt voor de dag die komt!

Deze les is toegankelijk voor beginners.