Niet enkel gentle, niet enkel dynamic, maar elke week flowen we mee op de energie van het moment. Vinyasa flow is een stijl van yoga waar we beweging en ademhaling linken. De les start actief en eindigt met een moment van diepe ontspanning.

Voor deze les heb je ervaring met yoga nodig.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij we tijdens verschillende houdingen weefsels en spieren zachtjes stretchen en laten ontspannen. Niet alleen de houding, maar ook de zwaartekracht helpt ons daarbij. Dit kan vaak intens aanvoelen, maar achteraf is er altijd een gevoel van ontlading en ontspanning.

Je hebt geen yoga ervaring nodig om deel te nemen aan deze les.

Niet enkel gentle, niet enkel dynamic, maar elke week flowen we mee op de energie van het moment. Vinyasa flow is een stijl van yoga waar we beweging en ademhaling linken. De les start actief en eindigt met een moment van diepe ontspanning.

Voor deze les heb je ervaring met yoga nodig.

Vinyin is een combinatie van gentle vinyasa flow met yin yoga. In het eerste deel van de les wordt het lichaam opgewarmd door een vinyasa flow. Nadien is het lichaam klaar om te ontspannen en verlengen in het tweede deel van de les, het yindeel. In dat deel worden poses langer aangehouden. Deze poses zorgen voor ontspanning en werken in op de diepere weefsels van het lichaam.
Voor deze les heb je ervaring met yoga nodig.

Op ons gemak wakker worden op de mat met beweging en meditatie. Deze les is een mix tussen dynamische en zachtere houdingen. Een gentle vinyasa flow die je thuis laat voelen in jouw lijf en jouw batterijen oplaadt voor de dag die komt!

Deze les is toegankelijk voor beginners.