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SUMMARY:特別通知: 母親節限定工作坊· 普拉提👩‍❤️‍💋‍👩
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LOCATION:Sha Tin
DESCRIPTION: 日期： 5月9日 星期日
時間： 2:30pm 

現已開放系統報名，工作坊以一堂堂票計算。立即去5月9日預約上堂啦！

Pilates 主要以身體平衡為主，故能使身體的局部的肌肉獲得到更針對性的訓練，增加身體全身的綜合水平及深層肌肉，提升身體的穩定性，有助改善體態，並有預防慢性勞損效果。
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