Ashtanga (Giselle)
2024-05-14 09:30 - 11:00 (Europe/Paris) | 24 rue chapelet Chi Flow Studio
L’Ashtanga est une pratique posturale dynamique. Elle est basée sur une tradition élaborée par Krishnamacharya. Sri K Pattabhi Jois commencera ses études auprès de Krishnamacharya, et continuera à l’enseigner à Mysore, en Inde. Ensemble, ils forment le système de l’Ashtanga yoga ; des séquences de mouvements, combinées avec un travail interne : respiration Ujjayi (technique pour réguler le souffle), drishtis (direction du regard), et bandhas (ligatures internes).. Cette pratique apporte force, souplesse, résistance, équilibre et apaisement de l’esprit.
