Lève-toi et brille Vinyasa Flow Studio (Luisa)
2024-05-17 08:00 - 09:00 (Europe/Paris) | 24 rue chapelet Chi Flow Studio
Vinyasa est un type de yoga qui relie le mouvement et le souffle pour atteindre l’équilibre dans l’esprit et le corps. En intégrant les fonctions de l’esprit, du corps et du souffle dans le même laps de temps, vous vivrez la vraie expérience du yoga. Chaque posture (asana) est suivie d’un Vinyasa (enchaînement en mouvement). Chaque posture est liée à la suivante par une succession de mouvements transitoires spécifiques, synchronisés avec le souffle. Durant un cours de Vinyasa, la respiration Ujjayi est enclanchée : une respiration lente qui accompagne les postures. La synchronisation de l’esprit et du corps grâce à la respiration, vous aide à la stabilité et à la force.
