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SUMMARY:Ashtanga Plein Air en Anglais  Avec (Giselle)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20210511T074500
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LOCATION:Phare de Biarritz
DESCRIPTION: En Anglais
Lieu: Phare de Biarritz
Réservez votre place. Nous vous enverrons par e-mail le lien et les mots de passe de la réunion Zoom 1 heure avant le cours.
Ce dont vous avez besoin :
Tapis de yoga
Chemise confortable
Blocs, ceintures ( Optional)
Cette pratique apporte force, souplesse, résistance, équilibre et apaisement de l’esprit.
Durant le cours, l’enseignant vous guide le long de la sequence à la manière traditionnelle. Durant le cours, nous amenons une attention particulière sur l’alignement du corps, et sur les bases fondamentales du système de l’Ashtanga.Au fil du temps, vous vous familiariserez avec la sequence et les postures, ce qui vous permettra d’explirer les bienfaits infinies qu’engendrent la pratique.
Ce cours convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes plus avancées dans leur pratique.

Améliore la flexibilité. Comme avec la plupart des formes de yoga, l’Ashtanga va progressivement améliorer votre souplesse au fil du temps. …
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