Ivm de maatregelen zijn de lessen alleen online t/m 2 maart. Je krijgt 1/2 uur voor de les een mail met de gegevens en erna een opnamelink.

22 feb. - 28 feb. 2021   
maandag 22 februari
Tijd
19:45 - 21:00
Docent
Carola
Locatie
Kaj Munkweg 45 te Hoofddorp
Ruimte
Gymzaal Montessoriscool

Lees meer over deze lesvormen op mijn website
https://chicaro.nl/home/

Deel deze les

maandag 22 februari
Tijd 19:45 - 21:00
Docent Carola
Locatie Kaj Munkweg 45 te Hoofddorp
Ruimte Gymzaal Montessoriscool
 

dinsdag 23 februari
Tijd
09:30 - 11:15
Docent
Carola
Locatie
ONLINE

Dit is een Livestream Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).

Lees meer over Chi Neng Qigong op mijn website
https://chicaro.nl/lesvormen/chi-neng-qigong/

Deel deze les

dinsdag 23 februari
Tijd 09:30 - 11:15
Docent Carola
Locatie ONLINE
 
Dit is een Livestream Qigong les met oefeningen en bewegingen uit de Chi Neng Qigong / Zhineng Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).

woensdag 24 februari
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Carola
Locatie
ONLINE

Dit is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. De les gaat door bij 3 deelnemers of meer. Je krijgt 1/2 uur voor de les een mail met de link naar de Zoomlivestream met de inloggegevens. Tevens krijg je na de les een link naar de opname van deze les.

Lees meer over deze lesvormen op mijn website
https://chicaro.nl/home/

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:30
Docent
Carola
Locatie
Tuinderij 21A 2451GD Leimuiden

Deze les gaat door bij minimaal 2 aanmeldingen. Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM. De lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Lees meer over deze vormen op mijn website
https://chicaro.nl/home/

Deel deze les

woensdag 24 februari
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Carola
Locatie ONLINE
 
Dit is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. De les gaat door bij 3 deelnemers of meer. Je krijgt 1/2 uur voor de les een mail met de link naar de Zoomlivestream met de inloggegevens. Tevens krijg je na de les een link naar de opname van deze les.

Tijd 20:30 - 21:30
Docent Carola
Locatie Tuinderij 21A 2451GD Leimuiden
 
Deze les gaat door bij minimaal 2 aanmeldingen. Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM. De lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

donderdag 25 februari
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Carola
Locatie
ONLINE

Deze les is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Lees meer over (Hatha) Yoga op mijn website
https://chicaro.nl/lesvormen/yoga/

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:35
Docent
Carola
Locatie
Tuinderij 21A 2451GD Leimuiden

De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. (Eventueel kunnen de lessen worden samengevoegd). Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

Lees meer over deze lesvormen op mijn webiste
https://chicaro.nl/

Deel deze les

donderdag 25 februari
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Carola
Locatie ONLINE
 
Deze les is een livestream van een Combinatieles yoga/meditatie/pilates/qigong. Iedereen kan en kan meedoen aan deze les en ik houd rekening met meerdere niveaus, zodat het voor iedereen goed is te volgen.

Tijd 20:30 - 21:35
Docent Carola
Locatie Tuinderij 21A 2451GD Leimuiden
 
De les gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen. (Eventueel kunnen de lessen worden samengevoegd). Tijdens deze les houden we ons aan de richtlijnen van het RIVM.
Deze lessen worden ingevuld met een combinatie van Yoga/Meditatie/Pilates/Qigong/Meditatie.

vrijdag 26 februari  
vrijdag 26 februari
Geen lessen
zaterdag 27 februari
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Carola
Locatie
ONLINE
Plaatsen
Nog 20 beschikbaar

Dit is een Livestream Qigong les. 1/2 uur voor de les krijg je via de mail met de link en bijbehorende gegevens. De les wordt gevuld met o.a. oefeningen en bewegingen uit de (Chi Neng Qigong / Zhineng)Qigong en Spine Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).
Na de les ontvang je een link naar de opname van deze les via de mail.

Deel deze les

zaterdag 27 februari
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Carola
Locatie ONLINE
Plaatsen Nog 20 beschikbaar
 
Dit is een Livestream Qigong les. 1/2 uur voor de les krijg je via de mail met de link en bijbehorende gegevens. De les wordt gevuld met o.a. oefeningen en bewegingen uit de (Chi Neng Qigong / Zhineng)Qigong en Spine Qigong. Iedereen kan hieraan deelnemen, of je jong of oud bent, of dat je een lichamelijke aandoening hebt. Doe mee kijk daarbij naar je eigen mogelijkheden. Alle oefeningen kan je zittend meedoen, ook als ik ze staand voordoe en uitleg. Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die zeer effectief is voor het versterken van lichaam en geest. De eenvoudige oefeningen stimuleren de doorstroom van Qi (levensenergie) en maken je lichaam ontspannen, soepel en krachtig. Je leert in het hier en nu te blijven en te focussen (mindfulness).
Na de les ontvang je een link naar de opname van deze les via de mail.

zondag 28 februari  
zondag 28 februari
Geen lessen
22 feb. - 28 feb. 2021   
22 feb. - 28 feb. 2021