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SUMMARY:Octobre ROSE -  Pilates Adapté -Gratuit
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LOCATION:Frouzins
DESCRIPTION: Avec ou sans petit matériel, c'est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps afin de le ramener dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.

La méthode Pilates permet l'harmonisation de la silhouette, apportant une grande force intérieure. Rose Pilates s’inspire totalement du Pilates pour combattre précisément les déficits qui peuvent exister à cause des différents traitements du cancer du sein et se fixe des objectifs : retrouver la souplesse de l’épaule, récupérer une posture tonique, pallier les effets de la chimiothérapie ou de la radiothérapie

Elle permet de redécouvrir son corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler grâce à 8 principes fondamentaux (concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité, maîtrise et fréquence)
Prévoir un tapis et une bouteille d'eau
Une boîte à don sera à disposition dans la salle. Tous les dons seront reversés à la recherche pour le cancer.
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