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SUMMARY:AMARANTHE- Pilates - Portes Ouvertes - gratuit
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250917T100000
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LOCATION:Amaranthe
DESCRIPTION: Atelier gratuit dans le cadre des PO du centre - créneaux de 30 minutes.
Prévoir un tapis et une bouteille d'eau
Avec ou sans petit matériel, c'est une méthode « douce » qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps afin de le ramener dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes.
La méthode Pilates permet l'harmonisation de la silhouette, apportant une grande force intérieure. Elle permet de redécouvrir son corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le contrôler grâce à 8 principes fondamentaux (concentration, centrage, respiration, isolation, précision, fluidité, maîtrise et fréquence)
STATUS:CONFIRMED
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