2-3 Postural Ball _ séance collective filmée

Gaëlle Morin Badet

16 novembre 2022 • Durée: 54 Minutes

cours filmé Postural Ball juin2022
- Echauffement,
- Equilibre logo D, table basse cheville D, Ballon entre les jambes, ischio, torsion G sur le dos,
- Equilibre logo G, table basse cheville G, torsion D sur le dos,
- Pousse ballon, Planche inversée, le chat, équilibre 2 pieds sur ballon.