2-6 Postural Ball

Gaëlle Morin Badet

16 novembre 2022 • Durée: 56 Minutes

séance filmée de Postural Ball cours mai 2021, visio pendant le confinement.
- échauffement
- Equilibre 2 pieds sur le ballon, table basse torsion à G, swimming à 4 pattes G, câlin à D, sur le dos torsion à D,
- swimming à 4 pattes D, sur le dos torsion à G, câlin à D
- table basse torsion à D, repousse sol / 1/2 tente, 1/2chat,
- Etirements passifs