2-7 Postural Ball

Gaëlle Morin Badet

16 novembre 2022 • Durée: 56 Minutes

séance filmée pendant le confinement en visio Postural Ball Février 2021
- Echauffement,
- Equilibre fente avant D, à califourchon, repousse sol, planche inversée, T genou au sol jambe D,
- Equilibre fente avant G, table basse, T genou au sol jambe D,
- sauteur à ski, teaser, à genoux sur le ballon,
- étirements passifs.