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SUMMARY:Hatha Flow 120 min: fließend - kreativ - komplett (leichtere Mittelstufe)
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20231022T143000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20231022T163000
LOCATION:Hebammenpraxis Steinstr. 6 (im selben Haus wie Kieser Training)
DESCRIPTION: Ich freue mich auf die nächsten beiden Präsenzklassen in Rostock! Dich erwarten 2 Stunden Yoga satt:

+ Level I/II bzw. leichtere Mittelstufe
+ Atemübungen (Pranayama)
+ eine gründliche Mobilisierung und Erwärmung inklusive Sonnengrüßen
+ ein kreativer und fließender Hauptteil mit vielen vertrauten, aber auch neuen Elementen
+ ein körperlich und geistig entspannender Cooldown mit eher passiver Dehnung
+ eine längere, geleitete Endspannung zum Abschluss
 
https://www.christianbenderyoga.de
STATUS:CONFIRMED
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