01:42

Asana Bibliothek #1 | Abwärts schauender Hund

Christian

01:14

Asana Bibliothek #2 | Planke + Liegestütz

Christian

00:57

Asana Bibliothek #3 | Boot

Christian

01:15

Asana Bibliothek #4 | Schulterbrücke

Christian

01:32

Asana Bibliothek #5 | Sprinter + Halbmond

Christian

01:43

Asana Bibliothek #6 | Vorbeuge aus dem Grätschstand

Christian

00:59

Asana Bibliothek #7 | Stuhlhaltung

Christian

01:54

Asana Bibliothek #8 | Halber Schulterstand

Christian

01:48

Asana Bibliothek #9 | Kobra + Heuschrecke

Christian

01:52

Asana Bibliothek #10 | Der Tisch

Christian

01:10

Asana Bibliothek #11 | Krieger I

Christian

01:36

Asana Bibliothek #12 | Delphin

Christian

01:20

Asana Bibliothek #13 | Krieger 2

Christian

Asana Bibliothek #14 | (halber) Drehsitz

Christian

02:00:00

Asana Bibliothek #15 | Krieger 3

Christian

02:39

Asana Bibliothek #16 | Baum

Christian

02:00

Asana Bibliothek #17 | Seitliche Winkelhaltung

Christian

02:19

Asana Bibliothek #18 | Gedrehte Seitliche Winkelhaltung

Christian

02:23

Asana Bibliothek # 19 | Bogen

Christian

02:45

Asana Bibliothek #20 | Trikonasana

Christian

01:09

Asana Bibliothek # 21 | Vasisthasana

Christian

01:29

Asana Bibliothek #22 | Malasana

Christian