In Ashtanga Yoga Experienced übst Du Haltungen aus der ersten Serie (Utthita Hasta Padangusthasana bis Navasana oder Bhujapidasana bis Setu Bandhasana). Du lernst, die Abfolge der Haltungen gemäß der traditionellen Zählung (Vinyasa Krama) mit dem Tristana aus Atemfluss (Ujjayi), festgelegter Blickausrichtung (Dristi) und gehaltenen Verschlusspunkten (Bhandas) zu verbinden.

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn Du bereits eine Weile Ashtanga übst, über etwas Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verfügst und lernen möchtest, die Haltungen in einen dynamischen Bewegungsablauf zu bringen.

Bitte komme spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn in den Yogaraum. Wir sind zu Gast im Studio R7, 23 Hinterhof, weiße Tür. Falls Du mit dem Auto kommst, parke bitte nicht im Hinterhof sondern nutze einen öffentlichen Parkplatz. Der Yogaraum befindet sich im Hinterhof, weiße Tür, erstes Obergeschoss links. Bitte bringe deine eigene Matte mit. Es gibt keine Umkleide. Eine Toilette ist vorhanden.

Die Anzahl der Teilnehmer im Raum ist derzeit auf sieben beschränkt. Bitte tragt eure FFP2-Maske bis zur Yogamatte und haltet mindestens 1,5 Meter Abstand voneinander.

Bitte klicke auf „Jetzt Buchen“, um dich anzumelden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Falls Du einmal nicht teilnehmen kannst, kannst Du bis zwei Stunden vor Kursbeginn kostenfrei absagen und den Platz für jemand anderen freimachen.

Durch deine Anmeldung oder Teilnahme nimmst Du die Datenschutzerklärung, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und das Impressums zur Kenntnis und akzeptierst sie als Teilnahmebedingungen. Die aktuelle Fassung findest Du unter dem nachfolgenden Link.

In Ashtanga Yoga Experienced übst Du Haltungen aus der ersten Serie (Utthita Hasta Padangusthasana bis Navasana oder Bhujapidasana bis Setu Bandhasana). Du lernst, die Abfolge der Haltungen gemäß der traditionellen Zählung (Vinyasa Krama) mit dem Tristana aus Atemfluss (Ujjayi), festgelegter Blickausrichtung (Dristi) und gehaltenen Verschlusspunkten (Bhandas) zu verbinden.

Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn Du bereits eine Weile Ashtanga übst, über etwas Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verfügst und lernen möchtest, die Haltungen in einen dynamischen Bewegungsablauf zu bringen.

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Bitte komme spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn in den Yogaraum. Wir sind zu Gast im Studio R7, 23 Hinterhof, weiße Tür. Falls Du mit dem Auto kommst, parke bitte nicht im Hinterhof sondern nutze einen öffentlichen Parkplatz. Der Yogaraum befindet sich im Hinterhof, weiße Tür, erstes Obergeschoss links. Bitte bringe deine eigene Matte mit. Es gibt keine Umkleide. Eine Toilette ist vorhanden.

Die Anzahl der Teilnehmer im Raum ist derzeit auf sieben beschränkt. Bitte tragt eure FFP2-Maske bis zur Yogamatte und haltet mindestens 1,5 Meter Abstand voneinander.

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In Ashtanga Yoga Experienced übst Du Haltungen aus der ersten Serie (Utthita Hasta Padangusthasana bis Navasana oder Bhujapidasana bis Setu Bandhasana). Du lernst, die Abfolge der Haltungen gemäß der traditionellen Zählung (Vinyasa Krama) mit dem Tristana aus Atemfluss (Ujjayi), festgelegter Blickausrichtung (Dristi) und gehaltenen Verschlusspunkten (Bhandas) zu verbinden.

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