Ashtanga Vinyasa Yoga hilft Körperwahrnehmung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn zu stärken. Du lernst die Haltungen (asana) der ersten und zweiten Serie des Ashtanga Vinyasa Yogas und verbindest sie mit Atmung (ujjāyī) und Blickausrichtung (dṛṣṭi).

Diese Klasse ist für dich geeignet, wenn Du gesund bist und über eine gute Grundfitness verfügst. Bitte kontaktiere den Lehrer bei Fragen vor der Buchung per Email.

Bitte klicke auf „Jetzt Buchen“, um dich anzumelden. Die Anmeldung zu Zoom-Klassen ist bis 60 Minuten vor Kursbeginn möglich.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Falls Du einmal nicht teilnehmen kannst, kannst Du bis zwei Stunden vor Kursbeginn kostenfrei absagen und den Platz für jemand anderen freimachen.

Bitte komme spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn in den Yogaraum. Wir sind zu Gast im Hotel Speicher 7. Falls Du mit dem Auto fährst, nutze bitte in keinem Fall die Parkplätze direkt am Hotel, sondern einen der als Hotelparkplätze markierten am Kreisel links und rechts von der Einfahrt. Der Yogaraum befindet sich im Erdgeschoß geradeaus an der Rezeption vorbei. Bitte bringt nach Möglichkeit eure eigene Matte und Hilfsmittel mit. Es gibt eine Gemeinschaftsumkleide, aus der der Yogaraum unmittelbar betreten werden kann. Die Toiletten befinden sich gegenüber des Yogaraums. Eine Möglichkeit zu duschen besteht nicht. Die Anzahl der Teilnehmer im Raum ist beschränkt.

Durch deine Anmeldung oder Teilnahme nimmst Du die Datenschutzerklärung, die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und das Impressums zur Kenntnis und akzeptierst sie als Teilnahmebedingungen. Die aktuelle Fassung findest Du unter dem nachfolgenden Link.