BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga XL met massage
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240706T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240706T103000
LOCATION:Kinderdijk 30a
DESCRIPTION: Yin yoga met gast docent Kirsten. Zij zal tijdens yogahoudingen een korte massage komen geven als je dat wilt. 
Ervaringsgerichte yin yoga, speciaal ontwikkeld om jou een goed gevoel te geven en je even in het licht te zetten.
In deze meditatieve yogalessen ga je diepe ontspanning en misschien zelfs trans ervaren, Mireille neemt je mee op reis, even naar een wereld binnenin jou waar liefde de boventoon voert.
Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij je gemiddeld 4 minuten in één houding blijft, hiermee werk je zowel aan de spieren als aan de pezen en het bindweefsel. Door middel van begeleide ademhalingstechnieken, handoplegging en ontspannende muziek leer je om te verzachten in de houding. Deze beoefening op de mat helpt je om in het dagelijks leven makkelijker om te gaan met moeilijke situaties. 
Waar is Yin yoga goed voor?
*Rust in je hoofd
*Rust in je lichaam
*Flexibiliteit 
*Compassie
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR