BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231103T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231103T113000
LOCATION:City Yoga Middelburg - studio
DESCRIPTION: Iedere eerste vrijdag van de maand: Yoga Nidra;
Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
Yoga Nidra is een oude Yogavorm die lijkt op slapen, maar waarbij je niet in slaap valt. Sterker nog, je bent bijna meer alert dan wanneer je wakker bent.
Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.

Het is hierbij niet de bedoeling dat je tijdens de sessies in slaap valt. Je blijft wakker en brengt je lichaam fysiek, mentaal en emotioneel systematisch tot een diepe ontspanning.
Een uur Yoga Nidra kan voelen als vier uur slaap.
*Diepe ontspanning
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR