BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates & Yin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251101T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251101T101500
LOCATION:Studio - Kinderdijk 30 A
DESCRIPTION: Special op zaterdag 1 november;

Pilates is een mooie aanvulling op je yogabeoefening.

Je zou Pilates kunnen omschrijven als een “inspannende ontspanningsles”. Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve training die je spiergroepen versterkt én rekt om een sterk maar ook soepel lichaam te krijgen.

De les eindigt met rust, kom in balans met ontspannen Yin houdingen. 

Ervaar het zelf
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR