BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:MyoYin
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260603T200000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260603T211500
LOCATION:Studio - Kinderdijk 30 A
DESCRIPTION: Yin yoga in combinatie met de MFR techniek, waar we bindweefsel losmaken en werken aan mobiliteit, ruimte in het lichaam om diep te stretchen en ontspannen. 

Een toegankelijke yogales; creëer lichaamsbewustzijn, fysieke en mentale rust. 
In deze les maken we gebruik van tennisballen, met de Self Myiofascial Release techniek, in combinatie met ontspannen Yin Yoga oefeningen, zachte beweging en ademhaling. We zoeken drukpunten op, om zo ruimte en ontspanning in de diepere lagen in het lichaam te brengen en het bindweefsel, fascia, los te maken. Leer om te gaan met weerstand, door ontspanning en ademhalingstechnieken. 
Niveau: 1
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR