BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Adem technieken
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241109T104000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241109T113000
LOCATION:Kinderdijk 30a
DESCRIPTION: Deze les wordt door Anne verzorgd, zij zal ingaan op verschillende adem technieken die je in het dagelijks leven kunt toepassen. 

Verbonden adem is een techniek waarbij je in een diepere staat van ontspanning komt. De ontspanning wordt bereikt door eerst vastgezette en onderliggende emoties los te laten. Tijdens de les komen er zeer waarschijnlijk emoties los, na de les voel je je beter.
Bijkomend voordeel is dat je door deze ademhaling meer zuurstof in je lichaam krijgt, deze zuurstof voorziet je van nieuwe energie en ontdoet je lichaam van afvalstoffen. Ervaar het zelf.
*Niet geschikt als je zwanger bent, last hebt van epilepsie of last hebt van ernstige psychische klachten. Bij long- of hyperventilatie klachten overleg eerst even met je arts.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR