Un cours d'1h30 tout les 4ème dimanche du mois qui combine le meilleur des deux mondes : 30 minutes de salutations au soleil dynamique suivie d'1 heure de Yin pour se détendre profondément.
Le yin yoga est une pratique axée sur des postures longues et profondes qui aident à détendre et à restaurer les articulations et les muscles. Il complète les formes d’exercice plus actives en favorisant l’équilibre du corps et de l’esprit dans des relaxations profonde, qui associent des postures maintenues longtemps et un relâchement conscient des muscles, des articulations et des fascias..