Exploration des 7 chakras au rythme de sons et lumières, guidé par le souffle à travers des postures de yoga statique et dynamique, de la mobilité, des auto-massages et des pranayamas.

Permet d’unifier le mental, les émotions et le corps permettant la circulation de l’énergie vitale de la tête aux pieds et une profonde connexion à Soi...

🧘🏼‍♀️ 1h15
💰 1ère séance 15€ - cours à l’unité 17€ - 5 cours 80€ - 10 cours 150€ → règlement sur place (espèces ou Lydia)
✨ Groupe restreint - places limitées à 8 personnes
📍 GRAIN DE VIE - 29 rue de la visitation 54000 Nancy (tapis disponible sur place)

☀️ Eté - élément feu → 5 mai au 18 juillet

Yoga doux et profond composé de postures statiques tenues un moment prolongé grâce au soutien d’accessoires (brique, sangle, bolster).

L’immobilité du corps permet un relâchement profond des muscles et tissus conjonctifs favorisant la circulation des énergies subtiles, une détente maximale et une profonde conscience de Soi.

🧘🏼‍♂️ 1h15
💰 1ère séance 15€ - cours à l’unité 17€ - 5 cours 80€ - 10 cours 150€ → règlement sur place (espèces ou lydia)
✨ Groupe restreint - places limitées à 8 personnes
📍 GRAIN DE VIE - 29 rue de la visitation 54000 Nancy

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Les thèmes des cours de yin yoga suivent les saisons d’énergétique chinoise :
🌸 Printemps - élément bois → 3 février au 15 avril
🌱 Intersaison - élément terre → 16 avril au 4 mai
☀️ Eté - élément feu → 5 mai au 18 juillet
🌿 Intersaison - élément terre → 19 juillet au 6 août
🍁 Automne - élément métal → 7 août au 20 octobre
🍂 Intersaison - élément terre → 21 octobre au 6 novembre
☃️ Hiver - élément eau → 7 novembre au ? janvier