Salut, je suis Clémence, maman de 3 garçons, mariée et fondatrice de MYRAYA.
Je n’ai commencé le yoga que lors de ma 3ème grossesse. J’avais 30 ans et pas de passé de sportive. Je suivais tout simplement des vidéos en ligne. J’avais une pratique non assidue. Puis, j’ai dû affronter la maladie d’un proche. N’arrivant pas à y faire face, je me suis réfugiée dans une pratique quotidienne de yoga.
C’est à ce moment-là que le yoga a été une révélation pour moi. Dans un premier temps, ma pratique était ma bulle d’air. Un temps rien que pour moi! Puis, au fur et à mesure, les postures et la respiration m’ont apporté beaucoup. J’ai gagné en confiance, j’ai réduit mon stress et j'ai réussi à me recentrer sur l'essentiel pour être plus présente pour mes proches.

🔸 J'enseigne un yoga adapté selon tes besoins. Un yoga doux et/ou dynamique basé sur le Hatha Yoga, Warrior Yoga et le Yin Yoga.
🔸 Je t'accompagne pour t'aider à choisir la séance de Yoga qui te convient en fonction de tes envies & besoins émotionnels ou physiques.
🔸 Je donne des cours pour tous les niveaux et tous les âges.

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝘁𝗼𝗻 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 :
➡ Tu peux arriver 10 min avant l'heure du cours pour t'installer tranquillement sur ton tapis avec tes accessoires.
➡ Pour les séances collectives, tu peux t'inscrire par la plateforme de réservation.
➡ Tu peux annuler ton cours 12h avant, après cela ta séance sera décomptée de ton pass.
➡ Tu peux porter une tenue confortable dans laquelle tu es libre de tes mouvements.
➡ Évites de manger dans les 2 heures précédent ton cours.

à très vite sur le tapis,
Clémence MYRAYA YOGA