Yin Yoga - Studio Yoga Bliss
Liste d'attente
Mercredi, 8 mai •
18:00 - 19:15
Clémence Grelier
Après un parcours dans la communication culturelle et l’éducation, Clémence commence sa pratique du Yoga en 2018. Elle y trouve des outils qui l’aident à accueillir ses émotions et ses sensations, à revenir dans son corps et apprendre à mieux se connaître. Elle se forme à partir de 2021 en Yin et en Hatha Yoga, dans une approche fonctionnelle, pour permettre à ses cours d’être les plus accessibles et inclusifs possible. Elle puise son inspiration pour ses cours dans la philosophie du Yoga, les mouvements astrologiques, les saisons, la Médecine Traditionnelle Chinoise, ses réflexions du moment, entre autres. Dans chaque cours, on vient donc explorer à la fois le corps et l’esprit, toujours dans la bienveillance, la curiosité et la bonne humeur !
Description
Un cours pour ralentir, prendre un vrai temps pour soi, un temps d'introspection et de méditation. Pour observer ses sensations, améliorer sa mobilité, sa souplesse, relâcher les tensions, mieux dormir. Entre autres.
En Yin, on respecte 3 grands principes : trouver la juste sensation, rester immobile, rester longtemps (plusieurs minutes).
Un cours très complémentaire d'une pratique dynamique ou d'une activité sportive intense.
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