Un cours de Yoga complet pour venir réveiller et délier à la fois le corps et l’esprit, en équilibre entre force et légèreté, activation et relâchement. On prend le temps de mettre son corps en mouvement, d’explorer ses capacités, de faire circuler son énergie et son souffle dans les postures, de travailler sa concentration, d’accueillir ses émotions et ses sensations avec bienveillance et curiosité. Avec toujours un moment de méditation, de respiration et une relaxation au son des carillons et des bols.