Un cours pour ralentir, prendre un vrai temps pour soi, un temps d'introspection et de méditation. Pour observer ses sensations, améliorer sa mobilité, sa souplesse, relâcher les tensions, mieux dormir. Entre autres.
En Yin, on respecte 3 grands principes : trouver la juste sensation, rester immobile, rester longtemps (plusieurs minutes).
Un cours très complémentaire d'une pratique dynamique ou d'une activité sportive intense.

Un cours de Yoga complet pour venir réveiller et délier à la fois le corps et l’esprit, en équilibre entre force et légèreté, activation et relâchement. On prend le temps de mettre son corps en mouvement, d’explorer ses capacités, de faire circuler son énergie et son souffle dans les postures, de travailler sa concentration, d’accueillir ses émotions et ses sensations avec bienveillance et curiosité. Avec toujours un moment de méditation, de respiration et une relaxation au son des carillons et des bols.

45min de Hatha suivies de 45min de Yin