瑜伽輪正確運動，功能性的發揮。好玩又有效率
✅後彎神器×✅核心製造輪×✅精準伸展輔具，

全方位練習，達至能量充沛流動
進而令體式之定式達至最高功能性
令身體感受到體式運動帶來的益處

利用不同瑜伽輔助工具(瑜伽輪，彈力彈，瑜伽椅子，瑜伽繩，瑜伽磚，等)，安全到位，針對性指導，達至全面性的柔韌度，伸展練習，核心及身體各部份強化。適合任何程度。

Miss sam Sam 指導，不同工具，方式，技巧，令我們的後彎順暢。 後彎。基礎倒立。深度延伸 by MissSamSam (一切由基礎建起💕)

體式組成的底層邏輯運動。
安全有效簡單的關節移動。
達至最佳的強化伸展效果。

適合任何程度。深入淺出。
有效實用練習。

Miss SAM指導：綜合瑜伽。後彎(瑜伽輔具) 單堂$160； 連報4堂 $520。
同日孖堂 830pm $240。
MOMOYOGA 會員可用任何套票


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Miss SAM指導：綜合瑜伽～基礎倒立
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同日孖堂 730pm $240。
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第33場。16-Hour Yoga Wheel Teacher Training (YACEP) (入門-->精通-->編課-->教授)
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美國瑜伽聯盟YACEP認證 瑜伽輪導師證書
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日期：2023年7月1，2日。
時間：9am ~ 6pm
優惠價：HK$4598
二人$8500
#附彩色講義及體式展示系列
報名及查詢：直接whatsapp 96418595 Windie
報名於2日內付款全額，方可確認留位。#先到先得。所有已繳學費不設退還，轉堂。#如還天災瘟疫不可預測事件_改期至下期或其它日子。#懷孕及重大傷犯_退款_需收取5%行政費。。一經付款即等同已同意以上條款
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瑜伽輪是一個非常受歡迎的輔助工具，同時亦發展至一門極受歡迎的課題。適當及正確運用，無論對自身練習，還是教班都有極大的幫助。
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時代在進步，科技在改良，瑜伽如是，我們的練習場所及方式不斷擴展，並和不同的文化適生化學作用，融化了解剖原理，理療，因而亦產生了很多相應的輔助工具。現在我們想到的瑜伽，不於在局限於原有，而應當用新的眼光去看待它。
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現今流行一種全新的練習方式，瑜伽輪，簡單來說，就是以瑜伽輪來練習的，或者加入練習序列。是次訓練，大家不但會了解瑜伽輸的基本運用，深入練習及認知，也將會學到如何編排一節有效，富有趣味性，受歡迎的瑜伽輪課。如果懂得練習及編排，瑜伽輪可以達到有效的增強核心力量，深入淺出的後彎大突破，紓緩身體疼痛，重塑線條，穫得身心平衡的效果。
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適合人群：
1. 尋找突破的資深練習者，
2. 被後彎體式困擾的初學者，
3. 在職的瑜伽導師想了解更多瑜伽輪的知識及教授瑜伽輪課
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簡介：
- 如何正確運用瑜伽輪及調整改善姿勢和平衡能力
- 瑜伽體位法於瑜伽輪中的應用
- 技術上的實踐，教授瑜伽輪的藝術及排序
- 輪瑜伽如何令體位法提升，核心穩定及姿勢改善
- 其它瑜伽輔助工具和瑜伽輸如何一起運用
- 以多元化的方式進行及探討與柔軟度和力量的配合
- 參加這個訓練會令我們的練習和視野也不斷開闊。
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訓練內容：

1. 瑜伽輪的認識，選擇瑜伽輪，練習準備
2. 伸展及打開身體
a. 開肩，改善肩頸僵硬
b. 紓緩背部，放鬆脊椎，打開心胸
c. 靈活髖部，紓筋活絡
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3. 力量及核心啟動
a. 上支力量
b. 核心力量
c. 身體平衡
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4. 應用，輔助及加深瑜伽體式
a. 後彎神器的運用
b. 不同輔助工具的配合
c. 輕鬆後彎，加深後彎
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5. 如何排一節瑜伽課。
6. 體位法展示教授，口令，調整。

#附講義及體式展示系列
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Windie Chan簡介：
Windie 於2012年成為全職瑜伽導師，擅長後彎，對背部伸展方面練習有其獨特心得，備受歡迎，亦是眾多在職瑜伽老師請教的對象。2017年4月開辦瑜伽工作室CocoonMoon，定期舉辦RYS200國際認可師資班，瑜伽輪師資班，空中瑜伽師資班，椅子瑜伽師資班及各種不同類型主題工作坊 (後彎，開髖，開胯，瑜伽輪，排序，等等)。Windie 教學生動有趣，利用貼地，務實有效的方法，發掘學員潛能。授課之餘，亦不斷受修，參加國內外大師的師資班及工作坊，實行教學相長。Windie深信一個好的導師是帶領學員深入了解自己及發掘其潛能。
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Windie Chan 資歷 (E-RYT500, YACEP)
師資培訓
- 高級瑜伽師資培訓（香港2012）
- 瑜伽聯盟RYS 200小時Vinyasa師資培訓（香港, 2014）
- 瑜伽聯盟RYS 100小時高級瑜伽師資培訓（香港Pure Yoga, 2014）
- 空中瑜伽師資培訓（泰國, 2014）
- 瑜伽球師資培訓（香港, 2015）
- 瑜伽治療師資培訓（香港, 2015）
- 冥想，陰瑜伽，Pre-Natal和Post-Natal師資培訓（香港, 2015）
- 瑜伽聯盟RYS 100小時Vinyasa Flow師資培訓（香港Pure Yoga, 2017）
- 瑜伽聯盟RYS 200小時師資培訓 (Will Lau老師Mani Yoga Academy, 2019 ）
- 60小時阿育吠陀師資培訓 (台灣 2019)
- 瑜伽聯盟RYS300小時師資培訓 (台灣2019)
- 瑜伽聯盟100小時師資培訓 (Will Lau老師Mani Yoga Academy, 2020 ）
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