瑜伽輪正確運動，功能性的發揮。好玩又有效率
✅後彎神器×✅核心製造輪×✅精準伸展輔具，

～課堂上會用上瑜伽輔助工具
～由淺入深
～開髖開胯
～開胸鬆膊
～核心平衡
～利用椅子進入後彎體式

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利用不同瑜伽輔助工具(瑜伽輪，彈力彈，瑜伽椅子，瑜伽繩，瑜伽磚，等)，安全到位，針對性指導，達至全面性的柔韌度，伸展練習，核心及身體各部份強化。適合任何程度。

Miss sam Sam 指導，不同工具，方式，技巧，令我們的後彎順暢。 後彎。基礎倒立。深度延伸 by MissSamSam (一切由基礎建起💕)

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體式組成的底層邏輯運動。
安全有效簡單的關節移動。
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適合任何程度。深入淺出。
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Miss SAM指導：綜合瑜伽。後彎(瑜伽輔具) 單堂$160； 連報4堂 $520。
同日孖堂 830pm $299。
MOMOYOGA 會員可用任何套票

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20小時YACEP 後彎倒置 體式調整及排序
導師培訓課程 windie Chan
#此單元訓練時數可計入CocoonMoon RYT 300
任何學院持有RYT200的導師修讀單元訓練
進修增值或晉升高級瑜伽導師 RYT500
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日期：7月29，30日。
時間：9am ~ 7pm
優惠：HK$4880 (二人同行$9300)
原價：HK$7880
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後彎為現今體式中最受歡迎的其中一部份，正確的練習及應用會為身體及教課帶來無限樂趣。同時後彎創意無限，變化無數。此課程將解構後彎練習的重點，如何達至 #無痛後彎。輔助工具應用。能量排序，手調，協助的要素。
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WINDIE超過十年的持續的後彎練習及親身實踐，獨特教學技巧和實踐方法。給予學生無限的啟發。此課程指在強化個人練習，培養有覺知的習練，提升教學技能，找到更多教學的樂趣及意義。
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此課程適合至少練習半年或以上瑜伽，空中瑜伽…
- 在職瑜伽導師，希望教學排序，手調協助有突破
- 想發展私教、培訓類課程
- 尋求後彎練習及突破提升的瑜伽愛好者
- 對後彎有興趣的朋友
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綜合提升教學課程。內容豐富，技巧創新，讓參加的同學在短時間內連番突破瓶頸，創意無限，明白何謂 #殊途同歸。

課程內容：
1. 後彎詳細介紹。包括：不同擺放方位的後彎。同四肢核心關係。等等
2. 經典後彎動作(及變體)詳解，包括指令，手調，協助。
Eg. 駱駝式，鴿子，新月，輪式等等
3. 新派新式後彎動作創造及練習 EG. FLOATING CAMEL, FUNKY WHEEL 等等
4. 不同有趣方法進入後彎，EG. 不同方位切入法，牛式去輪式，狂野式去輪式
5. 詳解軀幹和四肢的關係及如何有較強化伸展。(開肩開胸，開胯開髖)
6. 後彎的平衡及重心轉移。
7. 有效安全到位的hand on adjustment 。倒置後彎的協助。
8. 科學及有邏輯的能量引導排序。
9. 其它更多貼地務實後彎練學教導技巧。
10. 有關教班或練習疑難討論---教學相長。
11. 此課程為LEVEL one 。實踐理論並在。全方位
12. 需於課程完成後1個月內自選WINDIE 任何 2小時課堂觀摩實踐
#RYT300課程將由核心課程及獨立培訓課程組成
任何學院持有RYT200的導師修讀單元訓練
及核心訓練課程可累積至 RYT500
詳細資料可向windie查詢

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Windie Chan (E-RYT500, YACEP)：
Windie 於2012年成為全職瑜伽導師，擅長後彎，對背部伸展方面練習有其獨特心得，備受歡迎，亦是眾多在職瑜伽老師請教的對象。2017年4月開辦瑜伽工作室CocoonMoon，定期舉辦RYS200國際認可師資13班(至2023)，超過30場瑜伽輪師資班，空中瑜伽師資班，椅子瑜伽師資班及各種不同類型主題工作坊 (後彎，開髖，開胯，瑜伽輪，排序，等等)。Windie 教學生動有趣，利用貼地，務實有效的方法，發掘學員潛能。授課之餘，亦不斷受修，參加國內外大師的師資班及工作坊，實行教學相長。Windie深信一個好的導師是帶領學員深入了解自己及發掘其潛能。