Maandag, 15 december
Geen lessen
Dinsdag, 16 december
18:45
Wendy
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga
16 december 2025 •
18:45 - 19:55
Wendy Bouwer
Beschrijving
Yin Yang Yoga
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Yang Yoga is een fysiekere benadering van yoga waarbij we met de adem door de houdingen heen bewegen met bewustzijn, kracht en souplesse.
Deze Yin Yang Yogales is een perfecte balans tussen actie en ontspanning.
Tijdens de lessen gaan we eerst opwarmen en de spieren en houding trainen met een activerende Hatha Flow, waarin we met de adem door de houdingen heen bewegen.
En daarna stromen we lekker door naar de zachte Yin energie, met houdingen die gericht zijn op dieper zakken in bindweefsel en mindfulness. Waarin we houdingen langer vasthouden en ondersteunen waar nodig, zodat we echt kunnen zakken en diepere celaanmaak stimuleren, naast het vertragen van geest en gedachten.
Deze les is voor Yogi’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik opties zodat iedereen mee kan doen.
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Yang Yoga is een fysiekere benadering van yoga waarbij we met de adem door de houdingen heen bewegen met bewustzijn, kracht en souplesse.
Deze Yin Yang Yogales is een perfecte balans tussen actie en ontspanning.
Tijdens de lessen gaan we eerst opwarmen en de spieren en houding trainen met een activerende Hatha Flow, waarin we met de adem door de houdingen heen bewegen.
En daarna stromen we lekker door naar de zachte Yin energie, met houdingen die gericht zijn op dieper zakken in bindweefsel en mindfulness. Waarin we houdingen langer vasthouden en ondersteunen waar nodig, zodat we echt kunnen zakken en diepere celaanmaak stimuleren, naast het vertragen van geest en gedachten.
Deze les is voor Yogi’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik opties zodat iedereen mee kan doen.
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
20:10
Wendy
Yin Yoga
Yin Yoga
16 december 2025 •
20:10 - 21:20
Wendy Bouwer
Beschrijving
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Let op: Vanaf 1 mei zijn de inschrijf tijden als volgt:
Voor de avondlessen: Deze kun je vanaf nu tot 5 uur van tevoren boeken en annuleren.
Voor de ochtendlessen: Deze kun je vanaf nu tot 15 uur van tevoren boeken en annuleren.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Let op: Vanaf 1 mei zijn de inschrijf tijden als volgt:
Voor de avondlessen: Deze kun je vanaf nu tot 5 uur van tevoren boeken en annuleren.
Voor de ochtendlessen: Deze kun je vanaf nu tot 15 uur van tevoren boeken en annuleren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 17 december
18:45
Kirsten
Aerial yoga
Aerial yoga
17 december 2025 •
18:45 - 19:50
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Aerial Yoga is een dynamische en speelse yogales waarbij je gebruik maakt van een stevige doek die aan het plafond hangt. Het doek ondersteunt je bij verschillende houdingen, waardoor je meer bewegingsvrijheid ervaart, spanning uit je lichaam kunt loslaten én tegelijkertijd kracht en flexibiliteit opbouwt. (*lees even de disclaimer onderaan deze pagina om veilig deel te kunnen nemen).
*Omdat deze les vraagt om meer voorbereiding en gebruik van materiaal door de studio, is er een toeslag van €2,- voor mensen met een abonnement of strippenkaart. Er staat een contant geld potje in de studio aanwezig. LET OP: dit geldt niet voor proeflessen en de losse aerial yogales boekingen.
*DISCLAIMER: Deze les kan niet zonder risico gevolgd worden bij de volgende omstandigheden:
- Een zwaarder gewicht dan 115 kg
- Zwangerschap, 1e en 3e trimester
- Aandoeningen waarbij omgekeerde houdingen niet gewenst zijn (denk aan hersenbloedingen, oogdruk problemen, bloeddruk etc.)
- Hartprobelemen
- Hernia, trauma aan ruggengraat, protheses en implantaten, ernstige artrose
Deelname is niet per definitie uitgesloten, maar het is wijs om een arts of deskundige te raadplegen bij twijfel. De verantwoording en risico blijft voor jezelf.
*Omdat deze les vraagt om meer voorbereiding en gebruik van materiaal door de studio, is er een toeslag van €2,- voor mensen met een abonnement of strippenkaart. Er staat een contant geld potje in de studio aanwezig. LET OP: dit geldt niet voor proeflessen en de losse aerial yogales boekingen.
*DISCLAIMER: Deze les kan niet zonder risico gevolgd worden bij de volgende omstandigheden:
- Een zwaarder gewicht dan 115 kg
- Zwangerschap, 1e en 3e trimester
- Aandoeningen waarbij omgekeerde houdingen niet gewenst zijn (denk aan hersenbloedingen, oogdruk problemen, bloeddruk etc.)
- Hartprobelemen
- Hernia, trauma aan ruggengraat, protheses en implantaten, ernstige artrose
Deelname is niet per definitie uitgesloten, maar het is wijs om een arts of deskundige te raadplegen bij twijfel. De verantwoording en risico blijft voor jezelf.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:10
Kirsten
Yin Yoga Wachtlijst
Yin Yoga Wachtlijst
17 december 2025 •
20:10 - 21:20
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Let op: Vanaf 1 mei zijn de inschrijf tijden als volgt:
Voor de avondlessen: Deze kun je vanaf nu tot 5 uur van tevoren boeken en annuleren.
Voor de ochtendlessen: Deze kun je vanaf nu tot 15 uur van tevoren boeken en annuleren.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Let op: Vanaf 1 mei zijn de inschrijf tijden als volgt:
Voor de avondlessen: Deze kun je vanaf nu tot 5 uur van tevoren boeken en annuleren.
Voor de ochtendlessen: Deze kun je vanaf nu tot 15 uur van tevoren boeken en annuleren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:10
Kirsten
Yin Yoga ONLINE Online
Yin Yoga ONLINE Online
17 december 2025 •
20:10 - 21:20
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Volg vanuit je knusse huis live de les thuis!
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 18 december
18:45
Kirsten
Floating Relax Yin Yoga
Floating Relax Yin Yoga
18 december 2025 •
18:45 - 19:50
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Heerlijk in de hangmat wegdromen in een relaxte yin yogales met een extra lange eindontspanning.
*Omdat deze les vraagt om meer voorbereiding en gebruik van materiaal door de studio, is er een toeslag van €2,- voor mensen met een abonnement of strippenkaart. Er staat een contant geld potje in de studio aanwezig. LET OP: dit geld niet voor proeflessen en de losse aerial yogales boekingen.
*Omdat deze les vraagt om meer voorbereiding en gebruik van materiaal door de studio, is er een toeslag van €2,- voor mensen met een abonnement of strippenkaart. Er staat een contant geld potje in de studio aanwezig. LET OP: dit geld niet voor proeflessen en de losse aerial yogales boekingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:10
Kirsten
Relax & Yoga Nidra
Relax & Yoga Nidra
18 december 2025 •
20:10 - 21:20
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Deze les is volledig gericht op ontspanning en herstel van het zenuwstelsel. Doordat we tijdens deze les voor langere tijd in volledig ontspannen en door props ondersteunde houdingen zakken, krijgen je de ruimte om op dieper niveau los te kunnen laten.
Dit is een fijne les voor in de avond, maar zeker ook voor in de ochtend, om zo volledig ontspannen en helder de rest van de dag in te gaan.
En wanneer we in deze diepere staat van ontspanning zijn, zakken we nog een stukje verder door een fijne Yoga Nidra meditatie.
Yoga Nidra wordt ook wel Yogic Sleep genoemd. Een goede Nidra meditatie van 30 minuten staat gelijk aan 2 tot 4 uur diepe slaap.
Deze les kan met name erg fijn zijn als je last hebt van zware stress, gevoelens van angst en onveiligheid, of zelfs trauma.
Doordat deze les een hele maand hetzelfde blijft weet je wat je kunt verwachten. Je systeem hoeft zich niet elke week af te vragen wat er gaat gebeuren en dit kan een gevoel van weten en veiligheid creëren, waardoor het makkelijker is je over te geven aan de ontspanning die jouw herstel kan bevorderen.
Dit is een fijne les voor in de avond, maar zeker ook voor in de ochtend, om zo volledig ontspannen en helder de rest van de dag in te gaan.
En wanneer we in deze diepere staat van ontspanning zijn, zakken we nog een stukje verder door een fijne Yoga Nidra meditatie.
Yoga Nidra wordt ook wel Yogic Sleep genoemd. Een goede Nidra meditatie van 30 minuten staat gelijk aan 2 tot 4 uur diepe slaap.
Deze les kan met name erg fijn zijn als je last hebt van zware stress, gevoelens van angst en onveiligheid, of zelfs trauma.
Doordat deze les een hele maand hetzelfde blijft weet je wat je kunt verwachten. Je systeem hoeft zich niet elke week af te vragen wat er gaat gebeuren en dit kan een gevoel van weten en veiligheid creëren, waardoor het makkelijker is je over te geven aan de ontspanning die jouw herstel kan bevorderen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:10
Kirsten
Relax & Yoga Nidra ONLINE Online
Relax & Yoga Nidra ONLINE Online
18 december 2025 •
20:10 - 21:20
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Volg vanuit je knusse huis live de les thuis!
Deze les is volledig gericht op ontspanning en herstel van het zenuwstelsel. Doordat we tijdens deze les voor langere tijd in volledig ontspannen en door props ondersteunde houdingen zakken, krijgen je de ruimte om op dieper niveau los te kunnen laten.
En wanneer we in deze diepere staat van ontspanning zijn, zakken we nog een stukje verder door een fijne Yoga Nidra meditatie.
Yoga Nidra wordt ook wel Yogic Sleep genoemd. Een goede Nidra meditatie van 30 minuten staat gelijk aan 2 tot 4 uur diepe slaap.
Deze les kan met name erg fijn zijn als je last hebt van zware stress, gevoelens van angst en onveiligheid, of zelfs trauma.
Doordat deze les een hele maand hetzelfde blijft weet je wat je kunt verwachten. Je systeem hoeft zich niet elke week af te vragen wat er gaat gebeuren en dit kan een gevoel van weten en veiligheid creëren, waardoor het makkelijker is je over te geven aan de ontspanning die jouw herstel kan bevorderen.
Deze les is volledig gericht op ontspanning en herstel van het zenuwstelsel. Doordat we tijdens deze les voor langere tijd in volledig ontspannen en door props ondersteunde houdingen zakken, krijgen je de ruimte om op dieper niveau los te kunnen laten.
En wanneer we in deze diepere staat van ontspanning zijn, zakken we nog een stukje verder door een fijne Yoga Nidra meditatie.
Yoga Nidra wordt ook wel Yogic Sleep genoemd. Een goede Nidra meditatie van 30 minuten staat gelijk aan 2 tot 4 uur diepe slaap.
Deze les kan met name erg fijn zijn als je last hebt van zware stress, gevoelens van angst en onveiligheid, of zelfs trauma.
Doordat deze les een hele maand hetzelfde blijft weet je wat je kunt verwachten. Je systeem hoeft zich niet elke week af te vragen wat er gaat gebeuren en dit kan een gevoel van weten en veiligheid creëren, waardoor het makkelijker is je over te geven aan de ontspanning die jouw herstel kan bevorderen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 19 december
09:30
Kirsten
Yin Yoga
Yin Yoga
19 december 2025 •
09:30 - 10:45
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Let op: Vanaf 1 mei zijn de inschrijf tijden als volgt:
Voor de avondlessen: Deze kun je vanaf nu tot 5 uur van tevoren boeken en annuleren.
Voor de ochtendlessen: Deze kun je vanaf nu tot 15 uur van tevoren boeken en annuleren.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Let op: Vanaf 1 mei zijn de inschrijf tijden als volgt:
Voor de avondlessen: Deze kun je vanaf nu tot 5 uur van tevoren boeken en annuleren.
Voor de ochtendlessen: Deze kun je vanaf nu tot 15 uur van tevoren boeken en annuleren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:30
Kirsten
Yin Yoga ONLINE Online
Yin Yoga ONLINE Online
19 december 2025 •
09:30 - 10:40
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Volg vanuit je knusse huis live de les thuis!
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Yin Yoga komt voort uit de klassieke “Chinese Medicine” traditie en is een langzame en meditatieve vorm van yoga waarin houdingen meerdere minuten vastgehouden worden.
Door de de tijd en ruimte die zo ontstaat is het mogelijk om de diepere lagen van bindweefsel te bereiken en deze te stimuleren naar meer soepelheid en gezondheid.
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Kirsten
Chi Yoga
Chi Yoga
19 december 2025 •
11:00 - 12:00
Kirsten Jense
Ik ben ervaringsdeskundige, yogajuf, lichaamstherapeut, zelfliefde coach en creatieve ziel. Ik heb ervaring in het werken met mensen en het verzorgen van coaching en ondersteuning op cognitief, emotioneel en lichaamsgericht gebied.
Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten.
♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎
Beschrijving
Levensenergie is onze eigen bron waarvan we optimaal kunnen leven. Veel oosterse culturen en vooral medische wijsheid is hier bekend mee. Deze innerlijke energiebron wordt ook wel Chi, Ki of Prana genoemd.
Tijdens deze les gaan we werken met het wakker maken en bewust worden en in beweging zetten van deze energie, zodat jij weer helemaal op kan laden.
Tijdens deze les komen oefeningen uit Qigong, Tai chi en Hatha yoga aan bod, waarbij we met de constante flow van energie in beweging blijven.
Daarnaast komen we met ademoefeningen en meditatie terug bij het bewsut ervaren van deze energiestroom op subtiel niveau.
Chi Yoga is een medium intensieve yogales.
Toegankelijk voor Yogi’s van elk niveau.
Tijdens deze les gaan we werken met het wakker maken en bewust worden en in beweging zetten van deze energie, zodat jij weer helemaal op kan laden.
Tijdens deze les komen oefeningen uit Qigong, Tai chi en Hatha yoga aan bod, waarbij we met de constante flow van energie in beweging blijven.
Daarnaast komen we met ademoefeningen en meditatie terug bij het bewsut ervaren van deze energiestroom op subtiel niveau.
Chi Yoga is een medium intensieve yogales.
Toegankelijk voor Yogi’s van elk niveau.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 20 december
Geen lessen
Zondag, 21 december
09:30
Wendy
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga
21 december 2025 •
09:30 - 10:45
Wendy Bouwer
Beschrijving
Een fijne les van Wendy. Mocht je haar willen contacten met vragen over haar les of om laat af te melden, dan kun je haar bereiken op het volgende nummer: 06-52065997.
Yin Yang Yoga
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Yang Yoga is een fysiekere benadering van yoga waarbij we met de adem door de houdingen heen bewegen met bewustzijn, kracht en souplesse.
Deze Yin Yang Yogales is een perfecte balans tussen actie en ontspanning.
Tijdens de lessen gaan we eerst opwarmen en de spieren en houding trainen met een activerende Hatha Flow, waarin we met de adem door de houdingen heen bewegen.
En daarna stromen we lekker door naar de zachte Yin energie, met houdingen die gericht zijn op dieper zakken in bindweefsel en mindfulness. Waarin we houdingen langer vasthouden en ondersteunen waar nodig, zodat we echt kunnen zakken en diepere celaanmaak stimuleren, naast het vertragen van geest en gedachten.
Deze les is voor Yogi’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik opties zodat iedereen mee kan doen.
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.
Yin Yang Yoga
Yin Yoga is een holistische benadering van yoga waarin ik je uitnodig dieper te verbinden met jouw fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele lichaam.
Yang Yoga is een fysiekere benadering van yoga waarbij we met de adem door de houdingen heen bewegen met bewustzijn, kracht en souplesse.
Deze Yin Yang Yogales is een perfecte balans tussen actie en ontspanning.
Tijdens de lessen gaan we eerst opwarmen en de spieren en houding trainen met een activerende Hatha Flow, waarin we met de adem door de houdingen heen bewegen.
En daarna stromen we lekker door naar de zachte Yin energie, met houdingen die gericht zijn op dieper zakken in bindweefsel en mindfulness. Waarin we houdingen langer vasthouden en ondersteunen waar nodig, zodat we echt kunnen zakken en diepere celaanmaak stimuleren, naast het vertragen van geest en gedachten.
Deze les is voor Yogi’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik opties zodat iedereen mee kan doen.
Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender