Connect Your Life Yogastudio - Lesrooster

Maandag, 9 januari

Geen lessen

Dinsdag, 10 januari

18:30

Kirsten

Hatha Flow Yoga

10 januari 2023 • 18:30 - 19:45

Kirsten Jense

Hallo, ik ben Kirsten Jense, yogadocente, energetisch werker, creatieve ziel en oprichter van Connect Your Life Yogastudio in Puttershoek. Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen naar meer balans, energie, innerlijke rust en het ontdekken van jouw unieke zelf en zelfliefde d.m.v. yoga, energetisch werk , Human Design en diepgaande zelfontdekking. Met een achtergrond in counseling, coaching en lichaamsgerichte therapie, combineer ik mijn kennis en ervaring om mensen te ondersteunen op zowel cognitief, emotioneel als fysiek vlak. In mijn yogastudio en spiritueel centrum bied ik diverse lessen, workshops en sessies aan die gericht zijn op verbinding, heling en bewustwording. Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten. ♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎

Lees meer

Beschrijving

Hatha Flow Yoga is een Yang stijl les, medium intensief.

Met behulp van een rustige opwarming en bewuste ademhaling bewegen we in en uit houdingen (asanas genaamd). Houden we asanas wat langer aan en is er tussen de flows door ruimte voor integratie.

Deze Hatha Flow lessen zijn gericht op bewustwording in de asanas, wat voorkomt uit de Hatha Yoga traditie. Maar dan met meer flow van asana naar asana, zoals in Vinyasa Yoga. We gebruiken in de flow de adem als verbindende factor door de les heen.

Tijdens deze les werken we aan spieropbouw, houding en evenwicht. Daarnaast richten we ons op bewustwording en het voeden van mind and spirit.

Deze les is voor Yogi’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik opties zodat iedereen mee kan doen.

Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

20:10

Kirsten

Yin Yoga

Woensdag, 11 januari

09:30

Kirsten

Hatha Flow Yoga

Hatha Flow Yoga Geannuleerd

11 januari 2023 • 09:30 - 10:45

Kirsten Jense

Hallo, ik ben Kirsten Jense, yogadocente, energetisch werker, creatieve ziel en oprichter van Connect Your Life Yogastudio in Puttershoek. Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen naar meer balans, energie, innerlijke rust en het ontdekken van jouw unieke zelf en zelfliefde d.m.v. yoga, energetisch werk , Human Design en diepgaande zelfontdekking. Met een achtergrond in counseling, coaching en lichaamsgerichte therapie, combineer ik mijn kennis en ervaring om mensen te ondersteunen op zowel cognitief, emotioneel als fysiek vlak. In mijn yogastudio en spiritueel centrum bied ik diverse lessen, workshops en sessies aan die gericht zijn op verbinding, heling en bewustwording. Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten. ♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎

Lees meer

Beschrijving

Hatha Flow Yoga is een Yang stijl les, medium intensief.

Met behulp van een rustige opwarming en bewuste ademhaling bewegen we in en uit houdingen (asanas genaamd). Houden we asanas wat langer aan en is er tussen de flows door ruimte voor integratie.

Deze Hatha Flow lessen zijn gericht op bewustwording in de asanas, wat voorkomt uit de Hatha Yoga traditie. Maar dan met meer flow van asana naar asana, zoals in Vinyasa Yoga. We gebruiken in de flow de adem als verbindende factor door de les heen.

Tijdens deze les werken we aan spieropbouw, houding en evenwicht. Daarnaast richten we ons op bewustwording en het voeden van mind and spirit.

Deze les is voor Yogi’s van elk niveau. Gedurende de les geef ik opties zodat iedereen mee kan doen.

Zo kun je zelf kiezen wat goed voelt voor jouw lijf op elk moment.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

19:30

Kirsten

Yin Yoga

Donderdag, 12 januari

19:30

Kirsten

Restorative & Yoga Nidra

12 januari 2023 • 19:30 - 20:45

Kirsten Jense

Hallo, ik ben Kirsten Jense, yogadocente, energetisch werker, creatieve ziel en oprichter van Connect Your Life Yogastudio in Puttershoek. Mijn passie ligt in het begeleiden van mensen naar meer balans, energie, innerlijke rust en het ontdekken van jouw unieke zelf en zelfliefde d.m.v. yoga, energetisch werk , Human Design en diepgaande zelfontdekking. Met een achtergrond in counseling, coaching en lichaamsgerichte therapie, combineer ik mijn kennis en ervaring om mensen te ondersteunen op zowel cognitief, emotioneel als fysiek vlak. In mijn yogastudio en spiritueel centrum bied ik diverse lessen, workshops en sessies aan die gericht zijn op verbinding, heling en bewustwording. Mijn werkwijze is open en nieuwsgierig, praktisch en intuïtief. Bij mij krijg je de aandacht, professionaliteit en zorg die je nodig hebt om weer op te laden en de kracht te vinden om de juiste/gewenste stappen in je leven te zetten. ♥︎ De kracht en energie om jezelf volledig te leren kennen en omarmen, precies zoals je bent♥︎

Lees meer

Beschrijving

Deze 75 minuten zijn volledig gericht op ontspanning en herstel van het zenuwstelsel. Doordat we tijdens deze les voor langere tijd in volledig ontspannen en door props ondersteunde houdingen zakken, krijgen je de ruimte om op dieper niveau los te kunnen laten.

En wanneer we in deze diepere staat van ontspanning zijn, zakken we nog een stukje verder door een fijne Yoga Nidra meditatie.

Yoga Nidra wordt ook wel Yogic Sleep genoemd. Een goede Nidra meditatie van 30 minuten staat gelijk aan 2 tot 4 uur diepe slaap.

Deze les kan met name erg fijn zijn als je last hebt van zware stress, gevoelens van angst en onveiligheid, of zelfs trauma.

Doordat deze les een hele maand hetzelfde blijft weet je wat je kunt verwachten. Je systeem hoeft zich niet elke week af te vragen wat er gaat gebeuren en dit kan een gevoel van weten en veiligheid creëren, waardoor het makkelijker is je over te geven aan de ontspanning die jouw herstel kan bevorderen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Vrijdag, 13 januari

09:30

Kirsten

Yin Yoga

13:30

Kirsten

Thee & Teken Middag

19:30

Kirsten

Mantra Meezing Cirkel

Zaterdag, 14 januari

Geen lessen

Zondag, 15 januari

Geen lessen

9 - 15 januari 2023

Maandag, 9 januari

Dinsdag, 10 januari

Hatha Flow Yoga

Yin Yoga

Woensdag, 11 januari

Hatha Flow Yoga

Yin Yoga

Donderdag, 12 januari

Restorative & Yoga Nidra

Vrijdag, 13 januari

Yin Yoga

Thee & Teken Middag

Mantra Meezing Cirkel

Zaterdag, 14 januari

Zondag, 15 januari

9 - 15 januari 2023