Des postures ne nécessitant pas trop d’engagement musculaires seront enchaînées et alliées au souffle pour gagner en capacité pulmonaire et en tonicité et souplesse tout en douceur.

Enchaînement de postures d’un côté puis de l’autre avec coordination du souffle.
Les postures peuvent être tenues ou enchaînées rapidement pour un cours plus tonique selon le thème de chaque séance.
Ramenez votre tapis, et éventuellement blocs et sangle.
Parking gratuit disponible ou stationnement dans la rue Chénier.