Deze les is zacht. Wat rustige yinhoudingen afgewisseld met zachte bewegingen. Een les die iedereen mee kan doen.

Deze les, brengt je kracht en flexibiliteit. Er wordt tijdens elke les aandacht gegeven aan pramayama beoefening (ademhaling) Qua niveau varieert het wat en zou ik het een beetje in het midden zetten. Hou er wel een beetje rekening mee dat het niet de zachtste les van de week is (extra zacht op vrijdag en de les hiervoor yin yang zijn zachter)

De yin lessen worden altijd goed bezocht, waarschijnlijk omdat het zo fijn werkt voor de ontspanning. Tijdens de houdingen gaan we naar diepere lagen (bindweefsel) waardoor je prana (levensenergie) weer ruimte krijgt om te gaan stromen. Yin kan je een soepeler/flexibeler lichaam geven.

Rustige les voor iedereen. Het fijne van deze lessen is dat je steeds dichterbij de finesses van je lichaam komt. Zonder een intense uitdaging. Juist de rust en tijd nemen je mee. Deze lessen kunnen je meer inzicht gegeven in de "wijze" lessen van ons lichaam.

Jaa, zo blij deze hele fijne locatie te hebben gevonden. Uitzicht op de natuur, net zoals in de Wilgen alleen nu op de weilanden. Een fantastische plek om fijne verdiepingen te kunnen brengen. En we gaan beginnen met een fijne Yogadag !

Een hele dag alle aandacht voor je buiten en binnenwereld. Jezelf, lichaam, mind, beweging, adem, rust, voeding helemaal lekker laten verzorgen. Een echt kadootje voor jezelf.

Als je je opgeeft voor deze dag, ga je er lekker voor. Je plaatsje wordt voor je vrij gehouden en ik ga er vanuit dat je komt. De 95,- mag je ter plekke betalen. Zin innnn ♥ we gaan er samen een heerlijke dag van maken.