Nieuw lesblok: omgekeerde houdingen

Donderdag 23 en 30 maart, en 6, 13 en 20 april
Docenten: Anne-Mart, Ilse en Zita

Deze les richt zich op een variatie van omgekeerde houdingen, zoals een 'hoofdstand' in het hoofdstandbankje en de schouderstand. We bouwen de les rustig op met aandacht voor fysieke en mentale ervaringen die van pas komen in deze omgekeerde houdingen.

Deze lessenreeks bestaat uit 5 lessen, waarbij we de tijd van de schouderstand en het hoofdstandbankje langzaam in duur opbouwen.

De les is geschikt voor mensen die al enige tijd een beginnersles volgen, en/of een overgang willen maken van beginnersles naar intermediate niveau (waar omgekeerde houdingen langer worden vastgehouden).