Yoga waarbij het gehele lichaam wordt doorbewogen en geademd
doormiddel van houdingen, meditatie, ademhalingsoefeningen en eindontspanning.

Dit is een rustige les, waarbij iedereen op zijn tempo en niveau mee kan doen

Critical Alingment Yoga, voor meer bewustwording lichaam, houdingen worden uitgevoerd met behulp van hulpmiddelen door dieper te voelen in het lichaam

Zachte yogales met energetische ademhaling en houdingen

Ron geeft deze les op woensdag

Een ademcirkel is niet alleen ademen, maar een combinatie van lichaamsgericht ademwerk, energiewerk en psychologisch therapeutisch werk wat samen een holistische aanpak van lichaam, ziel en geest vormt.

Tijdens een ademsessie los je blokkades, spanningen en beperkingen op waardoor je het lichaamsbewustzijn vergroot en daarmee de levensenergie beter kan stromen. Ademwerk nodigt uit om je essentie meer te belichamen.
Ademwerk helpt om:
* Een bewust en gezond adempatroon te leren
* Meer energie, kracht en focus te ervaren
* Op een diep niveau te ontspannen
* Spanning en stress te verminderen
* Emoties en oude pijnen te verwerken
* Inzichten in jouw hulpvraag of thema('s) te krijgen
* Het verbetert je slaap
* Het geeft meer aanwezigheid en het vergroot je bewustzijn
* Het vergroot het levensgeluk
Door ademwerk wordt het mogelijk om toegang te krijgen tot onbewust opgeslagen herinneringen, onuitgesproken emoties of energetische blokkades die in het lichaam worden vastgehouden. Met ademwerk kun je direct invloed uitoefenen op je fysieke, mentale en emotionele staat van zijn. Ik kan je helpen om uit de maalstroom van gedachten te komen. Het bewust laten gaan van spanning, stress, fysieke pijn, emoties zodat je nieuwe ruimte in je zelf kunt (her)vinden.
We luiden de sessie in met cacao (optioneel). Deze avond zal in het teken staan van de Dimensional Breath®. Een combinatie van adem, milde regressie en solffegio muziek. De muziek die we gebruiken is exclusief van de YinYang Breath® opleiding en zal garant staan voor een fantastische nieuwe beleving in het ademwerk.
We beginnen met uitleg, losbewegen, yinyoga daarna verbonden adem en eindigen met eindontspanning
De avond wordt verzorgd door Margriet en Annalie

Hatha yoga met hulpmiddelen

Je kunt iedere 2 uur aansluiten 14.15, 16.00, 18.00, 20.00 aansluiten
We trainen de menselijke hart kwaliteiten liefdevolle vriendelijkheid en medeleven.
We komen in stilte en gaan in stilte je kunt weggaan wanneer je wilt. Wees welkom

yogaflow, Dynamische vorm van yoga die gebruik maakt van drie aspecten asana's (houdingen), pranayama ( ademhalingstechnieken)

We gaan ceremoniële cacao drinken, los bewegen, hartopener yoga, vragen die betrekking houden op het afsluiten van dit jaar. En creatief neerzetten van je intentie de komende tijd. We eindigen met soundfullness en eindontspanning met geurbeleving en drukpunten