BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 CALSCALE:GREGORIAN BEGIN:VEVENT SUMMARY:Pilates Réformer QUATUOR DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260507T201000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20260507T211000 LOCATION:Montrabe DESCRIPTION: Profitez d'un moment privilégié avec un de nos professeur de Pilates sur machine Reformer. Maximum 4 personnes par séance. Conçu par Joseph Pilates, le réformer est une machine composée de ressorts réglables, de sangles et de barres permettant une grande variété d'exercices en position, allongée, assise, debout ou à genoux. La pratique sur machine Réformer permet un travail musculaire profond et ciblé, une amélioration de la posture et de l'alignement corporel ainsi qu'une fluidité dans les mouvements avec un soutien constant. Le Pilates sur Réformer est adapté à tous : • Débutant cherchant un accompagnement guidé. • Sportifs souhaitant affiner leur technique et prévenir les blessures. • Personnes en rééducation ou souffrant de douleurs articulaires. Les bienfaits du Pilates Réformer sont : • Le renforcement musculaire global, sans impact sur les articulations. • L'amélioration de la souplesse et de la mobilité. • Le travail de l'équilibre et de la coordination • Le soulagement des douleurs chroniques (dos, hanches, genoux) • La tonification et l'allongement de la silhouette. Le réformer transforme chaque séance en une expérience fluide, précise et profondément bénéfique. C'est une invitation à découvrir ou re-découvrir son corps, à se renforcer en douceur, à cultiver une posture élégante et stable. STATUS:CONFIRMED SEQUENCE:0 END:VEVENT END:VCALENDAR