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SUMMARY:Yoga Ado (12+ ans)
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DESCRIPTION: Un cours juste pour les ados! 

Les cours pour Ados s'apparentent plus à des cours adultes mais les séances sont plus dynamiques. Nous apprendrons les postures de bases pour ensuite faire des enchainements (Vinyasa), ainsi que des postures d'équilibres et inversions. Si les ados le souhaitent nous pourrons aussi faire le cours / ou une partie du cours en Anglais. Nous apprendrons à bien respirer avec des techniques de respiration et de méditation adaptées (Pranayama) qui sont très bénéfiques pour la concentration et préparation aux tests / examens. Nous terminons toujours chaque séance avec la relaxation profonde (Savasana).
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