3 aug. - 9 aug. 2020   
maandag 3 augustus
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Shimi
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
tuin van de studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Intensive class in the Garden of the studio.

These classes are aimed at easing your mind by connecting to your body. The focus is on breath and alignment. The vinyasa class often involves faster-pace and strong poses that enable you to fully relax at the end.

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Shimi
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
studio
Plaatsen
Nog 2 beschikbaar

With restorative yoga you aim at relaxation of the body. The pose is held for a longer period of time with help of blocks, cushions, straps and blankets. In restorative yoga you restore your energy level. You will find rest and new energy.

Deel deze les

maandag 3 augustus
Tijd 18:45 - 20:00
Docent Shimi
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte tuin van de studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Intensive class in the Garden of the studio.

These classes are aimed at easing your mind by connecting to your body. The focus is on breath and alignment. The vinyasa class often involves faster-pace and strong poses that enable you to fully relax at the end.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Shimi
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte studio
Plaatsen Nog 2 beschikbaar
 
With restorative yoga you aim at relaxation of the body. The pose is held for a longer period of time with help of blocks, cushions, straps and blankets. In restorative yoga you restore your energy level. You will find rest and new energy.

dinsdag 4 augustus
15:00
Daniëlle
Tijd
15:00 - 16:00
Docent
Daniëlle
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
studio
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Yoga is voor iedereen. Bij deze vorm van yoga wordt gebruik gemaakt van een stoel

Deel deze les

18:45
Eline
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Eline
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Daniëlle
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
Studio
Plaatsen
Plaatsen  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)

Hatha staat voor zon en maan. Actief en passief. Zo is deze les ook ingericht en voeren we de houdingen ook uit.
De les is met een thema en bevat de houdingen, een ademhalingsoefening en savasana.
Dat iedereen maar gelukkig mag zijn en dat al onze gedachten, woorden en daden mogen bijdragen aan dat geluk.

Deel deze les

21:00
Sietske
Tijd
21:00 - 22:15
Docent
Sietske
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
Studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Yin yoga werkt door op het bindweefsel van het lichaam. Door langer in de houding te blijven wordt je gevraagd om te ontspannen in de houding zowel met lichaam als geest. In de ontspanning merk je dan de beweging van de geest en het loslaten van wervelingen.

Deel deze les

dinsdag 4 augustus
Tijd 15:00 - 16:00
Docent Daniëlle
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte studio
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
Yoga is voor iedereen. Bij deze vorm van yoga wordt gebruik gemaakt van een stoel

Tijd 18:45 - 20:00
Docent Eline
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Daniëlle
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte Studio
Plaatsen Les is vol  (0 ingeschreven voor de wachtlijst)
 
Hatha staat voor zon en maan. Actief en passief. Zo is deze les ook ingericht en voeren we de houdingen ook uit.
De les is met een thema en bevat de houdingen, een ademhalingsoefening en savasana.
Dat iedereen maar gelukkig mag zijn en dat al onze gedachten, woorden en daden mogen bijdragen aan dat geluk.

Tijd 21:00 - 22:15
Docent Sietske
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte Studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Yin yoga werkt door op het bindweefsel van het lichaam. Door langer in de houding te blijven wordt je gevraagd om te ontspannen in de houding zowel met lichaam als geest. In de ontspanning merk je dan de beweging van de geest en het loslaten van wervelingen.

woensdag 5 augustus
Tijd
08:45 - 10:00
Docent
Shimi
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
Garden or studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

A balanced class to start the day. A combination of poses for strength, flexibility and relaxation.

Deel deze les

Tijd
10:30 - 11:45
Docent
Joniek
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
Studio of tuin
Plaatsen
Nog 5 beschikbaar

In deze Hathales staat een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal. We starten vaak met Qi qong oefeningen. We proberen zoveel mogelijk te oefenen vanuit een naar binnen gerichte aandacht. Houdingen worden iets langer aangehouden waardoor spanningen uit het lichaam verdwijnen. Door deze rustige, meditatieve houding is er ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet.

Deel deze les

woensdag 5 augustus
Tijd 08:45 - 10:00
Docent Shimi
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte Garden or studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
A balanced class to start the day. A combination of poses for strength, flexibility and relaxation.

Tijd 10:30 - 11:45
Docent Joniek
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte Studio of tuin
Plaatsen Nog 5 beschikbaar
 
In deze Hathales staat een evenwicht tussen inspanning en ontspanning centraal. We starten vaak met Qi qong oefeningen. We proberen zoveel mogelijk te oefenen vanuit een naar binnen gerichte aandacht. Houdingen worden iets langer aangehouden waardoor spanningen uit het lichaam verdwijnen. Door deze rustige, meditatieve houding is er ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat zich van binnen voordoet.

donderdag 6 augustus
Tijd
11:00 - 12:00
Docent
Daniëlle
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Yoga is voor iedereen. Je hoeft er niet lenig voor te zijn. Bij de stoelyoga lessen worden er verschillende houdingen en ademhalingstechnieken gegeven. Hierdoor kun je stress verlagen, de soepelheid en kracht in spieren en gewrichten herstellen en je gewoonweg iets beter gaan voelen.

U hoeft niet bang te zijn dat u op een matje moet liggen of op een meditatiekussen moet zitten. U MOET namelijk niks.

Zeker deze les op donderdagochtend is gericht op mindfullness en herstel.

Deel deze les

18:45
Joniek
Tijd
18:45 - 20:00
Docent
Joniek
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
Studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Elke week een nieuw thema dat je mee kunt nemen in je dagelijks leven.

Deel deze les

20:30
Joniek
Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Joniek
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
studio
Plaatsen
Nog 10 beschikbaar

Meditatie.
We voelen allemaal wel eens de behoefte om even stil te staan in onze drukke levens en ons zelf tijd te geven om alleen te voelen hoe het met ons gaat….om te ademen en alleen maar te ZIJN.

Vaak vinden we dit moeilijk en uitdagend om dit zelf te gaan doen. Om de discipline te vinden, om echt op je kussen te gaan zitten en om jezelf vervolgens te leiden zonder afgeleid te worden. Daarom geven we bij Dananda deze begeleide meditatielessen.

Rust en kalmte. In die stilte blijven en ons zelf toestaan om er in te zijn, is een kunst op zich! Met regelmatige beoefening, over een bepaalde periode van tijd, zullen we zien dat het mogelijk is.

Deel deze les

donderdag 6 augustus
Tijd 11:00 - 12:00
Docent Daniëlle
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Yoga is voor iedereen. Je hoeft er niet lenig voor te zijn. Bij de stoelyoga lessen worden er verschillende houdingen en ademhalingstechnieken gegeven. Hierdoor kun je stress verlagen, de soepelheid en kracht in spieren en gewrichten herstellen en je gewoonweg iets beter gaan voelen.

U hoeft niet bang te zijn dat u op een matje moet liggen of op een meditatiekussen moet zitten. U MOET namelijk niks.

Zeker deze les op donderdagochtend is gericht op mindfullness en herstel.

Tijd 18:45 - 20:00
Docent Joniek
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte Studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Elke week een nieuw thema dat je mee kunt nemen in je dagelijks leven.

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Joniek
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte studio
Plaatsen Nog 10 beschikbaar
 
Meditatie.
We voelen allemaal wel eens de behoefte om even stil te staan in onze drukke levens en ons zelf tijd te geven om alleen te voelen hoe het met ons gaat….om te ademen en alleen maar te ZIJN.

Vaak vinden we dit moeilijk en uitdagend om dit zelf te gaan doen. Om de discipline te vinden, om echt op je kussen te gaan zitten en om jezelf vervolgens te leiden zonder afgeleid te worden. Daarom geven we bij Dananda deze begeleide meditatielessen.

Rust en kalmte. In die stilte blijven en ons zelf toestaan om er in te zijn, is een kunst op zich! Met regelmatige beoefening, over een bepaalde periode van tijd, zullen we zien dat het mogelijk is.

vrijdag 7 augustus
Tijd
19:15 - 20:30
Docent
Shannah
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Kleed je extra warm aan voor deze les aangezien je niks doet met je lichaam en de deur open blijft.

Juist aan het einde van de week hebben het lichaam en het hoofd
de behoefte om even te ontstressen
van o.a. werk en alle indrukken die we hebben opgedaan.

Yoga nidra helpt je tot rust komen en de klankschalen begeleiden je
bij het vinden van een diepere ontspanning
zowel met hun trillingen als met hun klank.

Zo kun je de week achter je laten
en weer met frisse energie en ruimte voor nieuwe gedachten
aan je weekend beginnen.

Deel deze les

vrijdag 7 augustus
Tijd 19:15 - 20:30
Docent Shannah
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Kleed je extra warm aan voor deze les aangezien je niks doet met je lichaam en de deur open blijft.

Juist aan het einde van de week hebben het lichaam en het hoofd
de behoefte om even te ontstressen
van o.a. werk en alle indrukken die we hebben opgedaan.

Yoga nidra helpt je tot rust komen en de klankschalen begeleiden je
bij het vinden van een diepere ontspanning
zowel met hun trillingen als met hun klank.

Zo kun je de week achter je laten
en weer met frisse energie en ruimte voor nieuwe gedachten
aan je weekend beginnen.

zaterdag 8 augustus
09:00
Joniek
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Joniek
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van het beoefenen van yoga houdingen. Je blijft voor een aantal minuten in de houding waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om spanningen los te laten. Door de verschillende houdingen prikkelen we het bindweefsel waardoor je flexibeler wordt. We werken iedere week met een ander thema.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:30
Docent
Daniëlle
Locatie
Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte
Studio
Plaatsen
Nog 6 beschikbaar

Yoga, Ayurveda en Tantra zijn de 3 vormen van bewustzijn in het leven die elkaar overlappen en versterken.
In deze les worden de houdingen aangepast op het seizoen. Tijdens het aannemen van de houdingen worden deze toegelicht en tussendoor wordt er meer informatie verstrekt over ayurveda en yoga filosofie.
Kortom een complete les die een kwartaal lang herhaald wordt. Zo kun je hem onthouden en ook thuis beoefenen.

Deel deze les

zaterdag 8 augustus
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Joniek
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van het beoefenen van yoga houdingen. Je blijft voor een aantal minuten in de houding waardoor lichaam en geest de tijd krijgen om spanningen los te laten. Door de verschillende houdingen prikkelen we het bindweefsel waardoor je flexibeler wordt. We werken iedere week met een ander thema.

Tijd 11:00 - 12:30
Docent Daniëlle
Locatie Amsterdamsestraatweg 404, 3551 CX Utrecht
Ruimte Studio
Plaatsen Nog 6 beschikbaar
 
Yoga, Ayurveda en Tantra zijn de 3 vormen van bewustzijn in het leven die elkaar overlappen en versterken.
In deze les worden de houdingen aangepast op het seizoen. Tijdens het aannemen van de houdingen worden deze toegelicht en tussendoor wordt er meer informatie verstrekt over ayurveda en yoga filosofie.
Kortom een complete les die een kwartaal lang herhaald wordt. Zo kun je hem onthouden en ook thuis beoefenen.

zondag 9 augustus  
zondag 9 augustus
Geen lessen
3 aug. - 9 aug. 2020   
3 aug. - 9 aug. 2020